فوائد مفيدة

الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها إلا المرضى

random

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

القرفة فوائدها العظيمة وتأثيراتها الجانبية

القرفة فوائدها العظيمة وتأثيراتها الجانبية

القرفة من التوابل القديمة، حيث لها اهمية عظيمة للجسم، ويستخدم على نطاق واسع في دول جنوب اسيا، فهي المشروب التي تستمر هذه الشعوب على تناولها.

القرفة فوائدها العظيمة وتأثيراتها الجانبية


فوائد مشروب القرفة

1- يحتوى القرفة على مجموعة متنوعة من مضادات الاكسدة التي تقلل من تأثير الجذور الحرة، وتعزيز وظائف الدماغ، وتبطئ عملية الشيخوخة.
2- يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة في تخفيف الالتهاب ، كما انها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. حيث الانواع المختلفة من الفلافونويدات في القرفة، تجعلها فعالة للغاية في القضاء على الالتهابات الخطيرة في جميع أنحاء الجسم.
3-  تشير الدراسات إلى أن القرفة تساعد في تقليل آلام العضلات وتقليل آلام الدورة الشهرية، وتقليل شدة ردود الفعل التحسسية وتساعد ايضا في تخفيف أعراض الآلام الأخرى المرتبطة بالعمر أيضاً.
4- ومن الفوائد الاخرى للقرفة هو قدرتها على تحسين صحة القلب، ثبت أن القرفة تقلل من العديد من عوامل الخطر الأكثر شيوعًا لأمراض القلب، بما في ذلك مستويات الكوليسترول المرتفعة ومستويات الدهون الثلاثية المرتفعة وارتفاع ضغط الدم.
5- للقرفة دور في وقف النزيف الزائد عن طريق مساعدة الجسم على تكوين جلطات دموية.
6- القرفة مشهورة بتأثيرها المضاد للسكري، ولهذا تعتبر واحدة من أفضل التوابل لمرضى السكر. يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويحسّن حساسية هرمون الأنسولين ، مما يساعد على نقل السكر من مجرى الدم إلى الأنسجة للحفاظ على مستويات السكر في الدم متوازنة.
اقرأ ايضا: وصفة سريعة لتبيض الوجه والرقبة
7- تحتوي القرفة على خواص طبيعية مضادة للميكروبات ، فهي مضاد حيوي ، ومضاد للفطريات ، وتحتوي زيوتها الأساسية على مركبات تساعد على تقوية المناعة.
8- أظهرت الأبحاث أن القرفة تفيد صحة الفم، فهي تقضي على سلالات معينة من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان والتهابات الفم. ويمكن استخدامها كغسول طبيعي للفم.
9- بسبب  خصائصها القوية المضادة للفطريات، يجعلها فعالة في علاج فرط نمو وتكاثر الفطريات في الجهاز الهضمي.
10- كما ن لها دور عظيم في حماية البشرة من التهيج والطفح الجلدي وردود الافعال التحسسية وحب الشباب والعدوى. ويساعد تطبيق زيت القرفة مباشرة على البشرة في تقليل الالتهاب والتورم والألم والاحمرار.

قد يهمك ايضا:
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو



التأثيرات الجانبية للقرفة

عندما تُستخدم القرفة باعتدال فهي آمنة، لكن تناول كميات كبيرة من القرفة يمكن أن تسبب العديد من الاضرار ويرجع ذلك إلى وجود مركب يسمى الكومارين، والذي ثبت أنه يلحق الضرر بالكبد عندما يزيد تركيزها في الجسم.
كما انه يجب الحذر على الحامل والمرضعة من تناول القرفة، ومرضى السكر والكبد، ويوصى عادى باستشارة الطبيب قبل تناول مشروب القرفة، وينطبق ذلك على جميع الخلاصات العشبية.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم زيت القرفة على البشرة، من الافضل اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد للتحقق أولاً من حدوث تهيج وحساسية قبل استخدام كميات أكبر لمنع الآثار الجانبية السلبية أو ردود الفعل التحسسية.




عن الكاتب

اسرار النجاح

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

فوائد مفيدة